Regulation first!
Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir
Episoden Archiv
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47- Die Wichtigkeit von Regulation im Familienalltag - zwischen Trauer, Wut und Atmen
Emotionen wie Wut, Trauer und Frust im Familienalltag mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen - wie kann das gelingen? Welche Regulation braucht es da, wann und wie? Darüber spreche ich heute ...
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46 - Die Wichtigkeit von Regulation in der Schule
Heute setzen wir den Schwerpunkt auf Regulation in der Schule und dazu habe ich mir Lydia Clahes von Lehrercoach eingeladen. Sie kommt selber aus dem System Schule, sie arbeitete lange Jahre Leh...
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45- Häufig gestellte Fragen
Heute bin ich für dich hier, um einige Fragen zu beantworten, die mir immer wieder gestellt werden.
Und zwar…
Für wen sind eigentlich die SOS-Übungen, in welchen Situationen kann...
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44 - Wenn der Schreck nach dem Fahrradunfall fest sitzt
Ein kurzer Moment Unachtsamkeit und schon ist es passiert. Eine Mama und ihr Sohn krachen mit dem Rad zusammen und liegen mitten auf der Straße. Zum Glück eilt ihnen gleich jemand zur Hilfe
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43 - Im Gespräch mit Kiran Deuretzbacher
Wenn wir als Eltern nicht gut stehen, können wir unsere **Kinder nicht gut halten**. Aber was bedeutet „gut stehen” eigentlich genau? Und wie kann ich mein kognitives Wissen mit meinem körperlic...
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42 - Shut Down - Wenn das Funktionieren nicht mehr funktioniert!
In unserer letzten Folge der Serie “Lebens- und Überlebensimpulse” reden wir über den Kollaps.
Achtung: Contentwarnung
In dieser Folge reden wir über
Ertrinken
Kolla...
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41 - Erstarrung mit Wumms dahinter - in der Bewegung ausgebremst
Hast du das auch schon mal erlebt: ein Schockmoment, der dein Nervensystem überrumpelt und du erstarrt bist?!
Nichts geht mehr! Du hast Worte, aber kannst nicht darauf zugreifen. Deine Mus...
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40 - Unterwerfung - wenn Freundlichkeit zum Zwang wird
Kennst du diese Momente in denen du freundlich lächelnd ja sagst, obwohl du lieber nein sagen möchtest?
Vielleicht sind das Situationen in denen du Sorge davor hast für deine Meinung abgel...
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39 - Lieber schnell weg - vom Fliehen und in Sicherheit bringen
Vielleicht kennst du ja diesen Moment auf dem Zahnarztstuhl, in dem du oder (d)ein Kind am liebsten weglaufen würdet, doch nicht könnt.
Sichere dein Überleben, sagt dein Körper wenn er in...
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38 - Wenn Kinder wütend sind
Wenn Kinder wütend sind, kommen nicht nur sie, sondern auch ihre begleitenden, erwachsenen Personen oft an ihre Grenzen