Regulation first!
Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir
Episoden Archiv
-
37 - Achtsamkeit im Alltag und in der Schule
Mascha und ich haben uns in meinem Studio am See getroffen und haben den ganzen Tag viel gequatscht, zwischendurch haben wir einfach das Mikro angeschaltet und lassen euch so ein bisschen teilha...
-
36 - Kann zu viel Hilfe schädlich sein?
Auch wenn ein Kind schon ganz viel alleine kann, bittet es trotzdem noch oft um Hilfe. Zum Beispiel beim Schuhe anziehen. Manchmal kommen Kinder auch in Situationen, die ihnen Angst machen und b...
-
35 - Aktion und Interaktion
Wenn Kinder miteinander spielen, dann kann es manchmal richtig heiß hergehen. Wer kennt nicht noch den Spruch: “Bis einer heult!”? In dieser Folge wollen wir erforschen, warum (die meisten) Kind...
-
34 - Die Bedeutung des Vagusnerves
Der Vagusnerv ist der wichtigste Teil des parasympathischen Nervensystems. Er steuert einen Großteil unserer Körperfunktionen und ist damit auch essentiell für unser Wohlbefinden.
Außerdem...
-
33 - Intimität und Verbindung
Intimität ist ein Zustand tiefer Verbindung zwischen Menschen. Ob in partnerschaftlichen Beziehungen, zwischen Erwachsenen und Kindern oder in Freundschaften - das Gefühl der innigen Verbindung ...
-
32 - Wenn (d)ein Kind nicht einschlafen kann
Wenn Kinder nicht einschlafen können, ist das oft eine Zerreißprobe für die Nerven der erwachsenen, begleitenden Person. Heute spreche ich mit Corinna darüber welche Zusammenhänge zwischen unse...
-
31 - Wie können wir Kinder mit ungünstigen Kindheitserfahrungen unterstützen?
In dieser Folge erfährst du:
Wie wir als Erwachsene die Resilienz bei Kindern unterstützen können, sodass sie in Zukunft auch aus widrigen Umständen relativ gut hinausgehen können.
...
-
30 - Auswirkungen von ungünstigen Kindheitserfahrungen auf unsere Gesundheit und gewaltvolles Verhalten
Die Silvesterkrawalle zum Jahreswechsel haben mich schockiert und natürlich habe ich null Verständnis dafür, wenn mit Feuerwerkskörpern auf Rettungskräfte gezielt wird. Gleichzeitig war auch die...
-
29 - Weihnachtsfolge
In dieser Weihnachtsfolge möchte ich dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen erzählen, die ich Tag im Laufe der Jahre mit diesem Tag gemacht habe. Und vielleicht bietet dir die Folge auch e...
-
28 - Im Gespräch mit Nora Imlau
Nora Imlau ist Journalistin und Fachautorin von Familienthemen sowie Mutter von 4 Kindern.
In ihren Büchern und Texten schreibt sie über alle Facetten von bindungsorientierter Elternschaft...