Regulation first!

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Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

51 - Somatische Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen- Wie geht das?

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🌸 Somatische Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen 🌸

Wie kann man somatische Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen praktizieren? In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich aus meiner eigenen Erfahrung, wie ich somatische Achtsamkeit als Werkzeug in der Arbeit mit Babys, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen einsetze.

In dieser Folge erfährst du:

  • 🌼 Was somatische Achtsamkeit bedeutet
  • 🌼 Wie sie bei Babys, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen angewendet wird
  • 🌼 Wie ich mit Kindern umgehe, die nicht mitmachen wollen
  • 🌼 Wie ich die Blütenblätter der somatischen Achtsamkeit als Werkzeug nutze
  • 🌼 Wie dir ein somatisches Achtsamkeitstagebuch helfen kann
  • 🌼 Warum wir alle wieder mehr auf unser Bauchgefühl hören sollten

Hast du bereits eigene Erfahrungen mit somatischer Achtsamkeit gemacht, sei es bei dir selbst oder bei deinen Kindern/Jugendlichen? Schreib es mir gern in die Kommentare.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

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Auch hier spielen wilde Algorithmen eine Rolle, die entscheiden, ob der Podcast für Menschen relevant ist oder nicht. Je mehr Interaktion stattfindet, desto mehr Menschen wird der Podcast empfohlen.

Stell dir vor, wie fantastisch es wäre, wenn viele Menschen diesen Podcast hören und dadurch mehr Kinder (und Erwachsene) gemeinsam mit ihren Traumata wachsen können. Das wäre doch großartig! Danke von Herzen für deine Unterstützung.

Weitere Links und Informationen:

🌸 Somatische Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen 🌸

Wie kann man somatische Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen praktizieren? In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich aus meiner eigenen Erfahrung, wie ich somatische Achtsamkeit als Werkzeug in der Arbeit mit Babys, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen einsetze.

Tschüssi Kati


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Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

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