Regulation first!
Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir
Episoden Archiv
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03 - Wieso ist Regulation ein Prozess?
Steter Tropfen höhlt den Stein – und Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Auch in der Arbeit mit dem Nervensystem gilt: Regulation lässt sich nicht erzwingen. Unser Nervensystem re...
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02 - Warum kommt Regulation zuerst?
Was geschieht, wenn unser Nervensystem Alarm meldet – und wir trotzdem weiter diskutieren, entscheiden oder lernen wollen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb Regulation oft de...
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01 - Was ist Regulation eigentlich - und wie fühlt sie sich im Alltag an?
In dieser Folge erfährst du, was eine Skiabfahrt mit Regulation und ein dicht verwachsener Dschungel mit einem Säuglings-Nervensystem zu tun haben.
Wir klären, was Regulation eigentlich...
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00 - Wer sind wir und warum machen wir diesen Podcast?
In dieser Premierenfolge lernst du uns – Kati und Martha – ein wenig kennen.
Wir erzählen, warum wir diesen Podcast machen, was uns fachlich geprägt hat und welche persönlichen Krisen unse...
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Regulation first! - Intro
Ein kurzer Vorgeschmack auf Regulation first!
Wir freuen uns, wenn du am 12.02.2026 bei unserem Podcaststart dabei bist! :)
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52 - Weihnachtsfolge: Verbundenheit kann so heilsam sein
Die Weihnachtszeit steht nun fast vor der Tür und in dieser besonderen Folge möchte ich etwas ganz Besonderes mit euch teilen. Am 24. Dezember um 18 Uhr lade ich euch alle herzlich ein, gemeinsa...
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51 - Somatische Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen- Wie geht das?
In der neuesten Folge meines Podcasts erzähle ich dir aus meiner Praxis, wie ich die somatische Achtsamkeit als Werkzeug in der Zusammenarbeit mit Babys, Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen a...
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50 - Wir feiern unsere 50. Jubiläumsfolge mit einem Fest übers Lernen
In der neuesten Folge unseres Podcasts und unserer Jubiläumsfolge spreche ich mit Bildungsaktivistin Caroline von St. Ange von @LearnLearning.WithCaroline darüber, wie Lernen zu einem Fest werde...
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49 - Entspannug oder Regulation? Ein Gespräch mit S-O-S Trainerin Kerstin Hein
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48 - Gespräch unter Expertinnen mit Verena König
Ein spannendes und abwechslungsreiches Gespräch unter Expertinnen, voll mit leicht verdaulichem Fachwissen, wie es es hier vorher noch nie gab.