Regulation first!

Regulation first!

Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

45- Häufig gestellte Fragen

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Und zwar …!

  • an wen richten sich die S-O-S-Übungen und in welchen Situationen lassen sie sich einsetzen?
  • für wen ist der Basiskurs der S-O-S-Übungen geeignet?
  • und was unterscheidet ihn vom S-O-S-Training?
  • Und wie entscheide ich, ob der Basiskurs oder das S-O-S-Training besser für mich geeignet ist?

--> Auf diese spannenden Fragen gehe ich heute ein!

Allgemein stehen unsere Wochen gerade unter dem Zeichen der S-O-S-Übungen und der Stressregulation. Von daher mag ich dich ganz herzlich zu unserer 0 Euro Live-Woche einladen. Gemeinsam reguliert in den Tag starten. Die Live Woche beginnt am 30. September. Von Samstag bis Samstag werde ich jeden Morgen um 7 Uhr mit den S-O-S -Übungen in den Tag starten und täglich in einer anderen Variation. Das gemeinsame Schaffen einer neuen Routine im Alltag ist in der Regel einfacher und nachhaltiger. Der letzte Tag der Live-Woche steht ganz im Zeichen der Kinder. Ich freue mich sehr auf diese Woche mit euch.

In dieser Folge erfährst du

  • Für wen sind die S-O-S Übungen geeignet?
  • Wann kann ich sie anwenden?
  • Wann mache ich den Basiskurs der „S-O-S Übungen für Kinder”?
  • Wann mache ich das S-O-S Training?

Hast du noch weitere Fragen die hier noch nicht beantwortet wurden? Dann schreib mir gerne unter support@helperscircle.de

🌸 Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören!

Unsere Königinnendisziplin das S-O-S Training - werde S-O-S Trainerin und mache gemeinsam mit uns die Welt ein wenig besser

https://helperscircle.de/s-o-s-training/

Reguliert in den Tag startet vom 30.09.- 7.10. > Infos findest du hier https://helperscircle.de/

Link zum Mitmachvideo und zur Audiodatei zum Runterladen: https://helperscircle.de/mitmachvideo-s-o-s-uebungen/

Link zum Basiskurs: https://helperscircle.de/s-o-s-uebungen-fuer-kinder-basiskurs/


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Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

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