Regulation first!
Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir
Episoden Archiv
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27 - Wie wir unsere Kinder für die Krisen von morgen stärken können
Zur Zeit gehe ich total gerne im Wald spazieren, im See schwimmen und genieße den sonnigen Herbst. Gleichzeitig gruselt es mich, wenn ich daran denke, dass dieses Jahr wieder ein Temperaturrekor...
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26 - Die S-O-S Übungen sind nicht mit einem Tusch in mein Leben gekommen
Nadine ist ausgebildete S-O-S Trainerin und seit Juni 2022 Teil der helpers circle Teams. Die S-O-S Übungen begleiten sie also beruflich wie privat schon eine Weile. Als ausgebildete Sozialpädag...
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25 - Co-Regulation, Selbstregulation und alternative Regulationsstrategien
Heute befasse ich mich näher mit einigen Begrifflichkeiten. Denn Co-Regulation und Selbstregulation sind wichtige Mechanismen des Nervensystems, die uns das Überleben in der Welt überhaupt erst ...
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24 - Nervensystem und Darm
In dieser Folge beschäftige ich mich wieder mit einer Hörer*innenfrage: Wie hängen das Nervensystem und der Darm miteinander zusammen?
Ich erinnere mich noch, als meine Kinder klein waren....
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23 - Jubiläumsfolge: von Kindern für Kinder
Seit einem Jahr gibt es den Podcast “Mit Trauma wachsen - Kinder somatisch begleiten”. Und soooo viele Menschen haben ihn abonniert, hören die Folgen regelmäßig und erzählen ihren Freund*innen u...
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22 - Schocktrauma, Entwicklungstrauma, Bindungstrauma ...
Mich erreichte wieder eine spannende Hörer*innen Frage. Die fragende Person hat selber leider mehrere Traumata (Schocktrauma, Entwicklungstrauma, Bindungstrauma) erleben müssen und fragt sich nu...
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21 - Bindungsabbrüche, Ankommen, Kooperation als Schutz - Ein Einblick in das Leben einer Pflegefamilie
Heute habe ich Myri zu Gast. Myri und ihre Familie haben vor drei Monaten die 20-monatige kleine Sonne als Pflegekind bei sich aufgenommen. Myri teilt mit uns ein paar Einblicke in den Alltag mi...
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20 - Wenn das jugendliche Kind mehr Zeit beim Papa verbringen möchte!
Dieses Mal darf ich Dir etwas aus einem Therapieprozess mit einer getrennt erziehenden Mutter aus meiner Praxis erzählen. Sie ist seit langer Zeit bei mir in Therapie und zieht seit vielen Jahre...
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19 - Mein Teenie ist verliebt
Eine Hörerin schrieb uns, dass sie am momentanen Zustand ihres Teenager-Kindes verzweifelt. Teenager, Trauma, Verliebtsein. Eine spannende Kombination, die wir uns in dieser Folge anschauen.
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18 - Können Kinder schon Panikattacken haben?
Uns erreichte eine Hörer*innen-Frage: Können auch Kinder schon Panikattacken bekommen? Kleiner Spoiler: Ja. Und auch in meiner Praxis habe ich immer wieder Kinder, die Angststörungen haben oder ...