Regulation first!

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Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

26 - Die S-O-S Übungen sind nicht mit einem Tusch in mein Leben gekommen

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Nadine ist ausgebildete S-O-S Trainerin und seit Juni 2022 Teil der helpers circle Teams. Die S-O-S Übungen begleiten sie also beruflich wie privat schon eine Weile. Als ausgebildete Sozialpädagogin, die in einer Grundschule tätig war, kamen die Übungen auch schon früh bei den Schüler*innen zur Anwendung, genauso wie bei ihren eigenen Kindern. In dieser Folge habe ich mich mit ihr über ihren Weg zu helpers circle unterhalten und darüber, welche Veränderung sie in ihrem Alltag durch die regelmäßige Anwendung der S-O-S Übungen feststellen kann.

In dieser Folge erfährst du:

  • Wie Nadine zu den S-O-S Übungen gekommen ist und wie sie sie in die Schule gebracht hat
  • Warum sie das S-O-S Training anfangs gar nicht machen wollte, und was sich bei ihr dadurch verändert hat
  • Wie die kleinen Veränderungen im Alltag aussehen, die sie durch die S-O-S Übungen feststellen kann
  • Warum es auch später so wertvoll ist, wenn bereits Grundschulkinder die SOS Übungen kennen

Das S-O-S Training startet wieder: bis 20.11. kannst du dich anmelden: https://helperscircle.de/s-o-s-training/

Nadines Tochter Merle (10) hat die S-O-S Übungen in der Podcast-Jubiläumsfolge angeleitet: https://helperscircle.de/2022/09/23-jubilaeumsfolge-von-kindern-fuer-kinder/


Den Podcast "Mit Trauma wachsen" findest Du auch auf allen gängigen Podcast-Kanälen

Itunes/Apple Podcast: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/mit-trauma-wachsen/id158482]

Spotify: [https://open.spotify.com/show/1tmt8e7B1e06oE8xhQmNbz?si=5jsFc6M1TuOn7Fqk59TGeg&dl_branch=1]

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Alles Liebe Kati


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Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

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