Regulation first!

Regulation first!

Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

03 - Mein Kind ist wütend und schlägt andere

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In dieser Folge erfährst Du:
- eine berührende und für mich Augen öffnende Erfahrung in der Arbeit mit einem
traumatisierten Jungen
- wie unser soziales Kontaktsystem funktioniert
- was geschieht, wenn unser soziales Kontaktsystem nicht angeschaltet ist
- warum das soziale Kontaktsystem gerade bei traumatisierten Kindern (und
Erwachsenen) oft nicht aktiv ist
- was Du tun kannst, um ein Kind in solch einer Situation sicherheitsgebend zu begleiten, um ein anderes Verhalten möglich zu machen

02 - Mein Kind ist wütend und schlägt andere Kinder

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In dieser Folge erfährst Du:

- warum wir wütend werden
- was für Prozesse in unserem Körper gestartet werden, wenn unser "Raum" bedroht wird
- was wir Erwachsenen in so einer Situation tun können
- warum wir nicht so empathisch sein können, wenn wir selber wütend sind
- warum wir auf manches Wissen nicht zugreifen können, wenn wir wütend sind
- wie uns biochemisches Wissen helfen kann, besser durch die Situation zu kommen
- was geschehen kann,. wenn ein Kind regelmäßig nicht in seiner Wut gesehen wird
- was Du tun kannst, um Dein Kind in einem Wutausbruch zu begleiten
- was Du tun kannst, um es gar nicht zu einem solchen Wutausbruch mit Gewalt kommen zu lassen

Dieser Podcast ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie. Wenn Du Dir Sorgen um Dein Kind machst, es immer wieder in solchen wütenden und andere verletzenden Zuständen ist, dann suche Dir bitte unbedingt professionelle Unterstützung. Du musst das nicht alleine regeln können. Unter www.somatic-experiencing.de findest Du viele SE-Kolleg*innen, die Dir weiterhelfen können.

01 - Was ist Trauma

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In dieser Folge erfährst Du

- Was ist ein Trauma?
- Wie unser Nervensystem auf eine bedrohliche Situation reagiert und wann sich daraus ein
Trauma entwickeln kann
- Wie sich Schocktrauma, Entwicklungstrauma, transgenerationales Trauma und
Sekundärtraumatisierung voneinander unterscheiden

Dieser Podcast ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie. Wenn Du Dir Sorgen um Dein Kind oder Dich machst, dann suche Dir bitte unbedingt professionelle Unterstützung. Du musst das nicht alleine regeln können. Unter www.somatic-experiencing.de findest Du viele SE-Kolleg*innen, die Dir weiterhelfen können.

Intro "Mit Trauma wachsen"

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Herzlich willkommen zu meinem neuen Podcast "Mit Trauma wachsen - Kinder somatisch begleiten". In dieser nullten Folge möchte ich mich Dir vorstellen, Dir erzählen, wie ich überhaupt dazu gekommen bin, das zu machen, was ich heute mache und auch wie es zu dem Podcast gekommen ist.

Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

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