Regulation first!

Regulation first!

Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

08 - Die Pubertät - Gehirn im Wandel

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In dieser Folge erfährst Du:

wieso Jugendliche öfters mal in Ohnmacht fallen … wieso Jugendliche manchmal so überfordert von ihren Emotionen sind … wieso Jugendliche manchmal keinen geraden Satz heraus bringen … welche Veränderungen im Gehirn während der Pubertät geschehen … welche Auswirkungen diese Veränderungen haben können … was Dich als begleitende erwachsene Person unterstützen kann, um weiterhin mit der*dem Jugendlichen im Kontakt zu bleiben, obwohl es anstrengend ist … warum es wichtig ist, unsere Kinder ziehen zu lassen … wo Du Unterstützung findest, wenn Du Dich mal ausheulen musst, weil es so anstrengend ist

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Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

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