Regulation first!

Regulation first!

Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

01 - Was ist Regulation eigentlich - und wie fühlt sie sich im Alltag an?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Folge erfährst du, was eine Skiabfahrt mit Regulation und ein dicht verwachsener Dschungel mit einem Säuglings-Nervensystem zu tun haben.

Wir klären, was Regulation eigentlich genau bedeutet und wie es im Alltag aussieht, wenn man reguliert ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie sich durch Koregulation Schrittchen für Schrittchen und Wiederholung für Wiederholung die Fähigkeit zur Selbstregulation entwickelt.

Viel Freude, Inspiration und Regulation beim Anhören :)

Links:

Buch “Nervenstark Verbunden - Selbstregulation von Kindern stärken”: https://shop.autorenwelt.de/products/nervenstark-verbunden-von-kati-bohnet?variant=54542319386949&utmsource=podcast&utmmedium=organic

Katis Homepage: http://katibohnet.de?utmsource=podcast&utmmedium=organic

Marthas Homepage: https://marthapany.com?utmsource=podcast&utmmedium=organic


Kommentare


Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

Abonnieren

Follow us