Regulation first!

Regulation first!

Alltagstaugliches Nervensystemwissen als Weg zu mehr Selbstregulation und Milde mit dir

11 - Woher kommt unsere Angst vor Fehlern?

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Warum können Fehler sich manchmal so bedrohlich anfühlen – selbst dann, wenn eigentlich gar nichts Schlimmes passiert ist?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie frühe Erfahrungen unseren Umgang mit Fehlern prägen und worin der Unterschied zwischen gesunder und toxischer Scham liegt.

Außerdem schauen wir darauf, was innerlich notwendig ist, um Verantwortung für Fehler übernehmen und sie wiedergutmachen zu können. Dabei geht es auch um den Zusammenhang zwischen Selbstwert, dem Unterwerfungsimpuls und innerer Sicherheit – und darum, wie wir lernen können, uns anderen mehr so zuzumuten, wie wir wirklich sind.

Zum Abschluss teilt Kati persönliche Erfahrungen aus ihrem Leben und erzählt davon, wie sie für sich bewusst andere Prioritäten gesetzt hat als die, die ihr in ihrer Kindheit vorgelebt wurden.

Wir wünschen dir viele spannende Momente beim Lauschen!

Links:

Anwendungskurs SOS-Übungen: https://helperscircle.de/anwendungskurs/?utmsource=podcast&utmmedium=organic

Mitgliederbereich Nervenstark verbunden: https://katibohnet.de/mitgliedschaften/?utmsource=podcast&utmmedium=organic

Katis Homepage: http://katibohnet.de?utmsource=podcast&utmmedium=organic

Marthas Homepage: https://marthapany.com?utmsource=podcast&utmmedium=organic


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Über diesen Podcast

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

von und mit Kati Bohnet & Martha Pany

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